Сноуборд для начинающих. Как правильно кататься на сноуборде? | Горнолыжный курорт "Алтайские Альпы"
Лыжи и сноуборд

Сноуборд для начинающих. Как правильно кататься на сноуборде?

Катание на сноуборде по свежему снегу — это непередаваемые, острые, часто даже опасные, но, вместе с тем, приятные ощущения динамики и свободы. Однако перед тем, как вы ринетесь вниз по снежной целине, нужно пройти путь от начинающего сноубордиста до уверенного любителя. В этой статье вы найдете самую основную информацию для любого, кто хочет освоить мастерство снежной доски и получите полезные рекомендации, как правильно кататься на сноуборде!

snoubord-dlya-nachinaushih

«Курс молодого сноубордиста»

Сноуборд для начинающих — информации по этому вопросу в Интернете очень много. Здесь мы подобрали для вас самую актуальную, полную и понятную. В конце материала вы найдете полезные ссылки для самообучения. А пока обсудим с чего, собственно, начать.

1) Подберите подходящее снаряжение. Чтобы покататься на сноуборде, нужно сначала добыть этот самый сноуборд. Где его взять? Вариантов всего два: купить новую доску в специализированном магазине (или б/у «с рук») или взять сноуборд напрокат. Однако стоит отметить, что личный сноуборд следует покупать только если вы уже твердо решили регулярно его использовать, т.к. хорошая доска стоит недешево. Если вы — совсем новичок, то лучше всего будет взять доску напрокат непосредственно там, где вы будете на ней кататься. В первом случае лучше обратиться за советом к более опытному товарищу, который поможет вам подобрать нужную доску. Но если вы решите взять экипировку напрокат, то милости просим в Алтайские Альпы. Здесь, в наших пунктах проката, квалифицированный сотрудник поможет вам подобрать именно то, что вам нужно, исходя из вашего роста, веса, размера ноги и уровня подготовки.

snoubordy

Рекомендуем посмотреть видео с советами инструктора по сноуборду международного класса Ильи Косяченко (приятно отметить, что Илья специально приезжал к нам в Алтайские Альпы и проводил мастер-классы для сноубордистов продвинутого уровня, а также высоко оценил качество наших снежных трасс).

2) Обучение катанию на сноуборде. Итак, снаряжение готово, можно приступать к обучению. И здесь нас снова ждет несколько вариантов. Первый — это найти специализированную школу. Такое заведение вы найдете только там, где есть снежные склоны для катания, а таких мест в том же Казахстане немного. Второй — нанять частного инструктора, и третий — приехать покататься на сноуборде в горнолыжном курорте Алтайские Альпы! Здесь на специальном склоне для начинающих постоянно работают наши опытные инструкторы, которые совершенно бесплатно проводят вводные уроки, да и просто подскажут, укажут на ошибки, и дадут полезные советы. Главное, чтобы у вас было желание обучаться и получать истинное удовольствие от катания!

А тем, кому сразу хочется большего мы советуем посмотреть самые последние и крутые уроки по сноубордингу Ильи Косяченко, которые были отсняты на нашем горнолыжном курорте «Алтайские Альпы». Вот первый урок, который посвящен управлению телом.

Остальные уроки вы можете посмотреть в плейлисте «Школа сноуборда — подготовка к Фрирайду» на его канале в Ютуб. Но все же, это уже для более продвинутых сноубордистов:) 

3) Приготовьтесь падать. Увы, как бы вам ни хотелось сразу встать на доску и слететь по свежему снегу вниз на бешеной скорости, сначала вам нужно научиться управлять доской, держать равновесие, правильно группироваться в случае падения и многим другим тонкостям сноубординга. Так что в первый день вы, вероятно, будете часто валяться в снегу, и это нормально, ведь в первую очередь необходимо «приручить борд».

snoubordist-padaet

Упражнения для начинающих сноубордистов

В этом разделе статьи мы приведем несколько упражнений, с которых вам стоит начать. Выполнять их желательно под присмотром профессионального инструктора на нашем горнолыжном курорте (тем более, что у нас есть специальный склон, оборудованный для новичков) или, как минимум, под присмотром вашего более опытного товарища для того, чтобы в процессе тренировок вас корректировали и помогали вам.

obuchenie-snoubordu

Итак, вот упражнения, которые помогут вам научиться кататься на сноуборде:

  1. Определитесь, какой ногой вам удобнее ехать вперед любым из способов:
  • Встаньте лицом вниз по склону, ноги на одном уровне, и пусть кто-нибудь легонько, а, главное, неожиданно толкнет вас в спину. Нога, которой вы первой «шагнете», чтобы не упасть, и называется «передней».
  • Пристегните в переднее крепление поочередно обе ноги, чтобы проехаться на пологом участке, отталкиваясь свободной ногой, а затем посмотрите, какую ногу вам комфортнее использовать. Если это та же нога, что и в первом случае, поздравляем — Вы сделали большой шаг в мир скоростного сноубординга!
  1. Учимся чувствовать сноуборд. Стоя на сноуборде, слегка приседая, не сильно «выталкивайтесь» вверх. Освоив упражнение, усложните задачу: зафиксировав носок сноуборда, старайтесь при выталкивании сместить в сторону его заднюю часть.
  1. Учимся падать. Этому пункту тренировок следует уделить особое внимание! Чтобы правильно отработать падения, встаньте на сноуборде на склон с небольшим уклоном. Наклонившись вперед, падайте, сильно согнув руки в локтях, а также согните корпус и колени. При падении старайтесь коснуться снега сразу несколькими точками. Никогда не падайте на прямые руки, это чревато травмами. В процессе отработки падения попросите инструктора или старшего товарища указывать вам на ошибки.
  1. Учимся вставать. Лягте на снег с пристегнутым сноубордом, а затем попробуйте перевернуться на живот и обратно на спину. Это упражнение поможет понять, как нужно правильно вставать после падения и как себя ведет при этом ваша доска.

Эти четыре упражнения являются основополагающими для начинающих сноубордистов. Освоив их, можно приступать к изучению стойки, а затем — к отработке маневров — скольжения, поворотов и торможения.

snoubording

Кстати, в нашем пункте проката горнолыжного снаряжения вы можете совершенно бесплатно взять специальную брошюрку для начинающих, где изложена вся теория, или просто скачать ее здесь — обучение сноуборду.

И самое главное — ПРАКТИКУЙТЕСЬ! Научиться кататься на сноуборде можно только упражняясь. Не нужно бояться первых шагов. Рядом с вами будет опытный инструктор. Он поможет вам обрести уверенность так же, как и нашим гостям из Астаны, которые приехали к нам впервые и сразу стали на доску. Их первый опыт, первые попытки кататься на сноуборде смотрите в этом видео. Это весело и вдохновляюще…

 

Полезные ссылки для самообучения

Хотя сноуборд для начинающих (да и не только) — это, в первую очередь, практика, нельзя не заметить, что знание теории до выхода на склон значительно ускорит процесс обучения. Вот несколько полезных материалов для тех, кто хочет научиться кататься на сноуборде как можно быстрее:

-Что такое карвинг (краткое описание) 

-Альманах карвера. Продвинутый уровень

-Техника Еврокарва

-Поворот с разгрузкой вверх (видео)

-Сноуборд от «А» до «Я». Школа обучения.

-Сноуборд. Ошибки в обучении

-Физика резанного поворота на сноуборде

-Обучение катанию на сноуборде (видео)


Обучение сноуборду — процесс довольно непростой и потребует много терпения и усилий, но все это с лихвой окупится, когда вы в первый раз пройдете сложную трассу: море гордости за себя, удовольствия от скорости, отличное настроение и восторг гарантированы!

katanie-na-snouborde

Горнолыжный курорт Алтайские Альпы — это идеальное место для тех, кто хочет постичь сноуборд для начинающих, совместив это с отдыхом. Волшебные горные пейзажи, чистейший воздух, санаторные процедуры и, конечно, доступные цены на проживание и питание — все это ждет вас в Алтайских Альпах!

С каждым днем, проведенным на наших снежных склонах, вы будете кататься все более уверенно и уже скоро сможете даже станцевать вальс на доске:)

Забронируйте путевку на сайте или же свяжитесь с нами по контактным телефонам и мы поможем вам организовать незабываемый зимний отдых в удобное для вас время!

Скидки и Акции!

Куда отправить наши специальные предложения, чтобы вы узнали о них первым?

Мы в Instagram!
Мы в Facebook!
Наши контакты

Туристическая компания «Изумрудный Алтай»

Центральный офис в
Усть-Каменогорске

070004, Казахстан, ВКО,
г. Усть-Каменогорск,
ул. Кабанбай батыра, 160

Продажа путевок

тел/факс:
+7 (7232) 49 20 72
+7 777 401 53 40

E-Mail для связи

iz_altay@mail.ru

Администраторы центров отдыха (круглосуточно)

Санаторий «Изумрудный»:
+7 777 401 53 50
База «Алтайские Альпы»:
+7 777 401 53 60
Свяжитесь с нами!
Мы ВКонтакте!
О курорте
kurort-altayskie-alpy
  • Кто основатель курорта?
  • Где он находится?
  • Чем особенны Алтайские Альпы?
  • Сколько на курорте склонов и подъемников?
  • Сколько стоит проживание питание в Альпах?

Самое главное об Алтайских Альпах читайте в статье:

О курорте